ladnie ladnie

Plecy Podciąganie, chwyt neutralny 4x8 + regres 8xcc /8x cc+ 10kg /8xcc +12kg /8xcc + 15kg +reg: 12p x cc Wiosło w pochyleniu RAMPA 8 + 2 regresy 8x60 /8x100 /8x120 /8x140 /8x155 / 25x 110 / 20x60 <10p z przytrzymaniem 2sek Wiosło w pochyleniu 4x12 12x60 /12x70 /10x80 + 10x70 +10x60 < DROPEK Ściąganie drazka wyc gornego chwytem \/\/ (trzymałem [...]

Klatka Triceps Wycisk hantel Rampa 8 + regres 8x25 /8x30 /8x35 /8x41 /8x45 +reg 35x12p Pompki na poręczach 4x10 4x10 x cc A) Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x12 4x 12 x 45kg B) Rozpietki poziom 4x10 4 x 10 x 11kg MDS: 1 x 10p, wszstko na 7kg A Rozpiętki skos - B Rozpietki poziom C Rozpietki skos + TRICEPS: Prostowanie Ramienia jednoracz z hantlą [...]

byle w lipcu było ładnie

Miska: http://s7.postimg.org/xi59i9fgr/dieta_2014_06_23.png Warzywa: ogórki gruntowe Płyny: duuużo wody, zielona herbata, pokrzywa, kawa, czarna herbata *No szału nie ma, przy zupie pomidorowej pisze "light" bo to był sam "płyn" na rosole z korpusu z przecierem pomidorowym:) Poza tym średnio chce mi się jeść, bo dopadło mnie przeziębienie, katar, [...]

bardzo ładnie z jej strony. "Znalazłem" pod makiem %-) jakieś cukierki. Jutro pół dnia na siłce

ładnie Raaadek :-D długo jestes na redu?

Ładnie, delikatnie, kobieco:-)

Gratuluje dobrej roboty Leah :-) Ciałko się bardzo ładnie zmienia. Poza tym Twoje maksy powalają. Silna kobieta z Ciebie :-)) Jeszcze raz BRAWO! Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2014-06-23 14:58:41

Chodzi mi o taki poziom %BF aby wszystkie miesnie byly ladnie odsloniete

Panowie kończe odblok (zostało mi sie 6 tabs clomu z 30), cos mnie zaczyna pobolewac prawe jadro lewe ze tak powiem od świeta, z libido w miare, sperma ładnie wróciła do siebie. Możliwe ze jajka zaczynają pracowac, i tak daja znać? Czy raczej mam sie martwić?

kolega pewnie tak samo ogarniety jak i Ty, powie Ci zebys duzo wpjerdalał znając zycie a i tak bedzie Ci mowil ze pojdzie wszystko ładnie w mase.. z dobrą michą byś lepiej na tym wyszedl jak z tym PH i bez dobrego zarcia.. ale takie rzeczy dopiero przyjdą i wejda Ci w głowe za pare lat, jak w koncu sie ogarniesz i zobaczysz ze suple i ph itp. to [...]

1-8 tren 50 mg e2d (potem możesz zwiększyć do 100 mg e2d) 1-9 prop 100 mg e2d Tak bym zrobił. Hcg daj razem z mostem, akurat ładnie się to wszystko ułoży

fajny jest ten atlas treningu silowego , ladnie wszytsko jest opisane :) Ja lubię korzystać z opracowań Delaviera Są bardzo fajne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9c033289ae74ed6b0b15117cbbbdaf0.jpg własnie o tym pisałam :D

fajny jest ten atlas treningu silowego , ladnie wszytsko jest opisane :) Ja lubię korzystać z opracowań Delaviera Są bardzo fajne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9c033289ae74ed6b0b15117cbbbdaf0.jpg

fajny jest ten atlas treningu silowego , ladnie wszytsko jest opisane :)

Mali - fajnie,udało się jest bardzo ładnie ale i sportowo . Gratki

Tak po 3-4 dniach planowałem, za wcześnie ? Raczej działa, bo ziomek robił badania po i poszło ładnie w górę ;-)

Por ależ Ty masz super profesjonalną sylwetkę. Mięśnie ładnie wyszły na wierzch. Jesteś szczuplutka i mięsista };-). Gratki :-).

Ventura!! Gratuluję maksów!! Ależ z Ciebie silna babka jest!! Piękne progresy!!! Zazdroszczę siły!! a Twoja sylwetka prezentuję się bardzo ładnie - umięsniona i apetyczna!!

AGNIESZKO :-) Widać , że ciężko pracowałaś przez cały konkurs!! Cała sylwetka zyskała na jędrności i nabrała nowych kształtów :-) spadło ładnie z całego ciała :-) :-))